« Avant d’être belles, elles doivent être confortables » : le docteur Jimmy Mohamed alerte sur ces chaussures tendance cet été 2026
Le docteur Jimmy Mohamed alerte en 2026 sur les chaussures qui aggravent les douleurs dorsales et livre ses conseils.
Vos pieds vous font souffrir sans raison apparente ? Le docteur Jimmy Mohamed, médecin très suivi en France, a lancé une alerte dans sa chronique sur RTL en 2026. Deux types de chaussures que l’on enfile au quotidien sont, selon lui, directement responsables de douleurs dorsales – et ses conseils risquent de bousculer vos habitudes.
Talons hauts : pourquoi ils malmènent votre dos
Les escarpins à talons hauts sont très présents dans les tendances automne-hiver 2025-2026. Pourtant, ces modèles stylés posent un problème concret pour la santé du dos.
Comme l’explique le docteur Jimmy Mohamed, ce type de modèle déséquilibre la répartition du poids sur le pied. Toute la charge se concentre alors sur l’avant du pied, ce qui aggrave les douleurs dorsales.
Ainsi, même portées ponctuellement, ces paires contraignent la colonne vertébrale à compenser. Le résultat, sur la durée, se ressent dans le bas du dos et au niveau des lombaires.
Les baskets du quotidien, aussi dans le collimateur
On pourrait croire que les sneakers, vite enfilées et légères, protègent mieux le dos. Pourtant, ce n’est pas le cas, d’après Jimmy Mohamed.
Le médecin, qui compte 1,9 million d’abonnés, rappelle une position ferme des podologues : les baskets ne sont ni bonnes pour les pieds ni bonnes pour la posture, autant chez les enfants que chez les adultes. Les douleurs lombaires et la sursollicitation musculaire en sont les conséquences les plus fréquentes.
« Les podologues vous diront que les baskets ne sont ni bonnes pour les pieds ni bonnes pour la posture, et ça, autant chez les enfants que chez les adultes. »
De plus, l’habitude d’enfiler ses baskets sans défaire les lacets aggrave encore la situation. Le pied se retrouve alors « totalement étalé » dans la sneaker, ce qui provoque des douleurs au dos et une sursollicitation musculaire, selon Jimmy Mohamed.
Les gestes concrets pour protéger son dos au quotidien
Prendre deux minutes chaque jour pour lacer correctement ses baskets suffit déjà à limiter les dégâts, conseille le médecin. Cela maintient le pied en bonne position et réduit les tensions dans le dos.
Par ailleurs, les sneakers doivent rester réservées à la pratique sportive. Les porter au quotidien, en dehors du sport, multiplie les risques de mauvaise posture.
Pour ceux qui ne peuvent pas se passer de leurs baskets fétiches, Jimmy Mohamed propose une alternative claire : opter pour des baskets en cuir, qui se ferment avec des lacets. Ce type de modèle offre un meilleur maintien du pied.
- Réserver les baskets à la pratique sportive, pas au quotidien.
- Toujours lacer ses chaussures correctement avant de les enfiler.
- Privilégier des talons de 3 à 4 centimètres maximum pour limiter les tensions dorsales.
- Préférer la chaussure de ville pour les déplacements du jour.
- Vérifier régulièrement sa pointure, même à l’âge adulte, car le pied évolue.
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