Changement d’heure d’hiver 2025: on recule d’1h la nuit du 25 au 26 octobre
Passage à l'heure d'hiver 2025 le 26 octobre. Une heure de sommeil en plus et des repères pour anticiper ses effets sur vos trajets.
Quelle date pour le passage à l’heure d’hiver 2025 ?
En France et dans l’Union européenne, l’heure d’hiver commencera le dimanche 26 octobre 2025. Dans la nuit de samedi à dimanche, à 3 h, il sera 2 h. On recule l’horloge d’une heure. L’heure d’hiver offre une heure de sommeil en plus, mais des soirées plus tôt dans la nuit.
L’heure d’hiver correspond au temps légal d’hiver (UTC+1, CET). Le soleil se couchera plus tôt, avec une baisse nette de lumière en fin de journée. À Paris, on passe vite vers des fins de journée autour de 17 h 30 début novembre. Cette bascule rythme nos trajets et nos activités avec l’heure d’hiver.
Pourquoi ce changement existe encore ?
Le système remonte aux années 1970, pour des raisons d’énergie. En 2019, le Parlement européen a voté la fin du changement d’heure, mais le projet n’a pas abouti. Les États n’ont pas tranché un calendrier commun. Rien n’est acté, l’heure d’hiver reste donc en place en 2025.
En France, une consultation publique en 2019 a montré que 83 % des répondants voulaient mettre fin aux changements saisonniers. Parmi eux, environ 59 % préféraient une heure d’été permanente. Le pays attend un cadre commun européen. L’heure d’hiver demeure le repère officiel jusqu’à décision contraire.
“Tant que l’Europe n’a pas tranché, la France applique le calendrier commun de l’heure d’hiver et de l’heure d’été.”
Votre quotidien le jour J : ce qui change avec l’heure d’hiver
Dans la nuit du 25 au 26 octobre 2025, l’heure d’hiver s’installe sans bruit. Les smartphones et ordinateurs se mettent à jour tout seuls. Pensez aux horloges analogiques, aux fours et aux tableaux de bord. Mieux vaut régler à la main dès le réveil, pour garder un cap clair sur l’heure d’hiver.
Pour les trains, avions et cars, les billets affichent l’heure légale locale. Les opérateurs planifient ce passage depuis des mois. Vérifiez votre itinéraire la veille et le matin même. L’heure d’hiver ne doit pas vous faire rater un départ.
- Avancez ou reculez vos routines de 10 à 15 minutes sur 2 à 3 jours.
- Exposez-vous à la lumière du matin pour ancrer l’heure d’hiver.
- Évitez la sieste tardive le dimanche du changement.
- Programmez une alarme sur chaque appareil non connecté.
- Anticipez les rendez-vous du lundi: marge de 15 minutes.
Le corps aime les repères. Avec l’heure d’hiver, l’astuce, c’est la lumière du matin et des repas à heures fixes. Couchez-vous un peu plus tard les trois soirs qui précèdent. Les enfants et les seniors ressentent plus ce décalage: adaptez en douceur.
Santé, sécurité, productivité : les effets à guetter
L’heure d’hiver offre du repos, mais modifie le rythme de fin de journée. On a faim plus tôt et l’on se sent somnolent plus vite. Gardez des heures stables pour le dîner et le coucher. Évitez les écrans 1 heure avant le sommeil pour bien ancrer l’heure d’hiver.
La tombée de la nuit arrive en plein trafic du soir. Le risque routier monte, surtout à pied et à vélo. Rendez-vous visible: éclairage, bandes réfléchissantes, gilet. Employeurs et équipes gagnent à ajuster briefings et relèves la première semaine de ce changement d’heure.
Questions fréquentes sur l’heure d’hiver 2025
Quels appareils basculent seuls à l’heure d’hiver? Les smartphones, ordinateurs, TV connectées et box suivent la mise à jour automatique. Les fours, micro-ondes, réveils analogiques et tableaux de bord se règlent à la main. Réglez manuellement dès le matin du 26 pour éviter les confusions sur l’heure d’hiver.
Quelle différence de fuseau avec ce changement d’heure ? La France métropolitaine passe en UTC+1 (CET). L’écart avec Londres redevient d’une heure. La plupart des territoires d’outre-mer ne changent pas d’heure, et Saint‑Pierre‑et‑Miquelon suit un autre calendrier nord-américain: vérifiez l’heure locale avant un appel ou un vol.
Cette heure d’hiver 2025 sera-t-elle la dernière? À ce jour, aucune décision définitive n’a été adoptée pour arrêter le système. Tant que l’Union européenne ne fixe pas une règle commune, le changement saisonnier se poursuit. Suivez les annonces officielles au fil de l’année, puis préparez calmement le passage à l’heure d’hiver.
