5 recettes de smoothies INCONTOURNABLES

Doux, onctueux, pleins de bonnes choses, les smoothies allient santé et plaisir, si vous avez investi dans un blender craquez pour quelques centilitres de bonheur au petit déjeuner, au goûter ou juste pour vous rafraîchir à tout moment de la journée, 

Soonnight a sélectionné pour vous 5  recettes facile et délicieuse que vous allez adorer et vos proches aussi !

Smoothie détox 

1/2 banane congelée 

225 g d’épinards 

2 à 3 càs de jus de citron 

25 g de myrtilles 

40 g de concombre 

6 cl d’eau de coco 

Glaçons (selon préférence)

image : pixabay

Fruits des bois 

100g de fruits des bois congelés 

1/2 banane congelée 

225 g d’épinards 

125 g de yaourt nature 

250 ml de lait de coco 

1 càs de farine de lin

Glaçons (selon préférence)

image: pixabay

Booster d’énergie

50 g de myrtilles 

1/2 banane congelée 

1 carotte épluchée 

2 càs de flocon d’avoine 

1 càs de farine de lin 

25 cl de lit d’amande 

Glaçons (selon préférence)

 

Chocolat-amande 

1 banane congelée 

1 à 2 càs de beurre d’amande 

25 cl de lait d’amande 

1 càs de cacao en poudre 

1 pincée de sel marin 

Glaçons (Selon préférence)

image:pixabay

Magie du matin 

1 tasse de café refroidi 

1 banane congelée 

75 g de yaourt nature 

1 càs de farine de lin 

Glaçons (selon préférence)